service

『SANTE' LAB』株式会社火の鳥

03−5244−4498

102-0073 千代田区九段北1-12-2フォレシティ九段801

service

忙しいミドル世代、より健康を意識するシニア世代、

それぞれのライフスタイルに合ったを健康ライフをサポート

40代を過ぎたら、パーソナルで行う生活習慣改善トレーニング

寿命をまっとうするまで健康に。アラフォー、アラフィフ、アラ還…今からできる生活習慣改善

結婚や出産、介護など…いろいろな経験を通して、自分の未来について思いをめぐらすことが増えてくる30代後半から40代のミドル世代。大きな不調はないものの、身体のことが段々と気になってくる人も多いのではないでしょうか。また、身体の変化や症状をより自覚することが多くなり、生涯現役でと健康への関心が高まる50代や、親世代から自分自身の介護問題に意識がスイッチし始める60代以降のシニア世代。ライフスタイルの基盤でもある健康に不安を抱える人も増えてきます。

ミドル世代もシニア世代にも、共通する思い。

「寿命をまっとうするまで健康で」ということ。

では、今からできることは?

生活習慣の改善サイクルには、始まりも終わりもない

 健康は、食事や運動、睡眠といった日々の積み重ねの結果。日々どう過ごしてきたかが、健康寿命に大きな影響を与えています。明らかな暴飲暴食や不規則な生活を送っている人だけでなく、ごく普通に生活をしている人でも、知らず知らずのうちに病気を招くような日常を送っている人も少なくありません。 誰もが生活習慣を整えることが、建康につながることは、知っています。しかしながら、「建康のためにジム通いをはじめたが続かない」「流行りの食事制限をしてみたけど、逆に不調になった」「忙しくて無理」「何から始めたらよいかわからない」といった人のほうが、多いのではないでしょうか?でも、それは普通のこと。人にはそれぞれのライフスタイルや、性格的な特徴もあります。個人のライフスタイル、性格に適したやり方、何よりミドル・シニア世代には、無理せずその人なりのペースでとにかく「継続」していけることが大切です。

SANTE’ LABの改善サイクルとは

SANTE’ LABでは、「コンディション診断」と「カウンセリング」を通して、複合的に判断し、あなたにマッチした「ワークアウト」や、生活習慣改善のヒントとなる「ワークショップ」などの改善サイクルを実践していきます。

このサイクルを繰り返し継続していくことで、そしてセルフマネジメントをできるようになっていただくことが、健康長寿の未来につながっていくと考えています。

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サービス一覧

SANTE'LAB おすすめ!

生活習慣改善パーソナルトレーニング★40代からはパーソナルでカラダが変わる

40代、50代、60代、各年代に合わせた生活習慣改善プランをご提案。ワークアウトやコンディショニングストレッチ で強く若々しいカラダへ!

『サービス内容』 1回60分(月4回)ペアセッションは1回90分(月4回)

SANTE' LABのおすすめコースです。 「コンディション診断」「カウンセリング」「基礎知識習得」「ワークアウト」の4つを軸に、 その人にあった生活習慣改善プランをご提案し、サポートしていきます。 生活習慣の改善は、セルフケアがあってこそ。 日頃の生活に取り入れていただきやすいワークアウトや食生活のご提案など、 ご自身でケアやトレーニングを身につけ、強く若々しいカラダづくりをするため のサポートしていきます。 ご夫婦、ご友人などペアセッションも可能です。


生活習慣診断★全身総チェック。40〜50代から身につけたい健康習慣

「3D Body診断」コースに、「運動機能測定」と「ワークアウト体験」をプラス!

40代から50代に差し掛かってくると、多くの人がカラダの変化を感じ始めます。 実は、60代、70代、高齢になってからの健康を決めるのは、 この40代からの過ごし方。カラダの変化が病気に発展してしまう前に、 まずは自分のカラダの状態を把握しましょう。 『3D Body診断』コースに加え、運動機能測定を行い、 筋力・柔軟性・持久力・バランスなど、あらゆる角度から、 カラダ全体を総チェック、カウンセリングを通して、個人個人に合った ワークアウトを体験いただけます。

『サービス内容』 所要時間全120分で、1回60分として2回に渡って行います

★3D BodyScan →詳しくはコチラ

★血管測定 →詳しくはコチラ

★運動機能測定 →詳しくはコチラ

★カウンセリング  コンディション診断、運動測定に加え、お客様のライフ スタイルから考えられる 改善ポイントなど、丁寧にヒアリングを行いながら、 今後の目標設定やワーク アウト提案を行なっていきます。

★ワークアウト体験 →詳しくはコチラ


3D Body診断★40代からの健康は、美しい姿勢と若々しい血管から

カラダのゆがみ・血管の老化度をチェック。強く若々しい健康なカラダを手に入れよう!

『サービス内容』 所要時間60分

★3D BodyScan →詳しくはコチラ

カラダのゆがみからくる体形や姿勢の変化は、 ボディラインが崩れるなどの美的変化はもちろんですが、 冷えやむくみ、便秘、腰痛、肩こり、さらには、疲れやすい、 イライラするなど自律神経への影響など、さまざまな支障を生じさせます。 3D BodyScanを使って、カラダの骨格・筋肉・脂肪をはじめとした体組成、 体型データを測定し、カラダの使い方のクセや不調の原因を探り、 美しい姿勢と不調のないカラダを目指します。

★血管測定 →詳しくはコチラ

"人は血管から老化する"とも言われ、男女を問わず、40歳を過ぎると、 徐々に血管の老化が進んでいきます。血管は、心疾患や脳血管疾患、糖尿病など の生活習慣病から、肌のハリやツヤといった見た目にまで、カラダのあらゆるところに 影響する人間の生命線。健康で生き生きと過ごすためには、強く若々しい血管を保つ ことが何より大切です。血管スコープを使って、血管状態を把握し、強く若々しい血管 を目指します。

ヘルスケアカウンセリング★健診結果表を利用した生活習慣改善アドバイス

「健康診断結果」内容をもとにした生活習慣病リスクアドバイス!

『サービス内容』 所要時間30分

結果表から、生活習慣の改善点を探りだし、生活習慣病予防のヒントを アドバイスします。 「健康診断結果表」や「人間ドック結果表」をご持参ください。

※「生活習慣診断コース」との併用も可能です。 %e5%81%a5%e8%a8%ba


コンディショニングストレッチ★深層筋にアプローチして柔軟なカラダに

ストレッチトレーナーが身体論に基づいたストレッチでカラダをメンテナンス!

『サービス内容』 所要時間15〜50分

ストレッチトレーナーが、筋肉の深部にアプローチし、 関節の可動域を広げていきます。 関節を正しい位置に整えていくことで、凝り固まった筋肉を柔軟な筋肉に導き、 不調を改善していきます。

★コンディショニングストレッチ →詳しくはコチラ


生活習慣改善ワークショップ★40〜50代から学ぶ実用的なヘルスケア

健康管理士が教える!健康長寿のための生活習慣改善ワークショップ

『サービス内容』 所要時間60〜90分

座学・演習による生活習慣予防のために必要な知識や ノウハウの習得のために、定期的にワークショップを開催しています。 開催日は都度お知らせいたします。

★ワークショップ →詳しくはコチラ


個人のお客様向けサービスです。法人様向けサービスはお問合せください。

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