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『SANTE' LAB』株式会社火の鳥

03−5244−4498

102-0073 千代田区九段北1-12-2フォレシティ九段801

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生活習慣改善パーソナルトレーニングの特徴

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SANTE' LABが選ばれる理由

短期集中ダイエットや筋トレ専門のジムではありません。生活習慣病など病気リスクが高まる40代以降の方が、健康に年を重ねくためのプログラムに特化しています。

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完全個室でマンツーマン指導

トレーナーが個々に適したプランをオーダーメイドで作成。完全プライベートの空間で、食生活、運動、睡眠など多方向から健康的なカラダに導きます。

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自分のカラダの現状を知る

カラダを変えたいなら、まずは自分のカラダの現状を知ること。SANTE' LABでは、『3D BodyScan』や『血管測定』で自分のコンディションを多方向から把握します。

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ヘルスケアの基礎知識を学ぶ

病気の予防・改善に着目したヘルスケアの基礎を学びます。自己流の健康法ではなく、理論に基づいたヘルスケアの知識を身に着けることができます。

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筋肉をバランスよく鍛えるワークアウト

ご自身のカラダや目標に適した内容や強度をしっかりと見極めて、インナーとアウターの筋肉をバランスよく鍛えていきます。

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深層筋へアプローチするストレッチ 

身体論に長けたトレーナーが、セルフストレッチ では伸ばしきれない深層筋へアプローチし、カラダのコンディションを整えます。

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