健康促進事業

株式会社火の鳥

03-6304-0138

〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-9-5
シティテラス西新宿101

健康促進事業

食育・運動・健康を考える

新宿で健康を得られるような生活習慣を提案している「株式会社火の鳥」は、京都ほたる倶楽部の運営も行っております。
京都ほたる倶楽部では、食と健康をメインに据えつつ、食育・運動・アンチエイジングをテーマにさまざまな活動展開を予定しております。
皆さまのお役に立てるよう、幅広く情報発信をし、勉強会・セミナー・イベントなども開催していく予定です。
新宿で「株式会社火の鳥」が行っているような「健活=健康予防活動」を、京都ほたる倶楽部においても皆さまに提供することで、より多くの方々が健康な心と身体を手に入れ、明るく元気な人生を送れるようにしていきたいと考えております。
栄養バランスのとれた食事、身体に無理のない適度な運動により、人はストレスから解放され、心も良い状態を保つことが可能になります。
さらに、健康的な身体づくりは、アンチエイジング効果や、生活習慣病の予防、脳内ホルモンの分泌の活性化が期待できるため、最適な肉体・体内環境の実現にもつながります。
食生活、身体、心、それらすべてを良い状態へと導くことが大切なのです。
皆さまのより快適な生活をサポートしてまいりますので、ぜひ、京都ほたる倶楽部をご活用ください。

健康と食事について

近年、世の中には多種多様なスーパーフードが出回り、ネットでも簡単に購入することができます。
しかし、健康に良いからと言って、そうした食品ばかりを食べていると栄養が偏ってしまいます。
添加物が入っていないものを食べること、昭和の食生活を取り戻すことを当社は推奨しています。
季節に合わせて、何でもバランス良く食べることが健康を維持するためには大切です。
そうした生活を送るためには、自炊が最適です。
当社では、献立を考え作るには料理の基礎がないと難しいという考えから、包丁の持ち方や調理法に応じた具材のベストな切り方、味付けのやり方まで、食材を美味しく食べるための調理法をお伝えしております。
旬の食材、新鮮な天然素材をバランス良く食べること、1汁3菜を心がけることが重要で、これらは現在では失われつつありますが、昭和において行われていた健康的な食生活です。

有機野菜

継続できる健康促進・体力増強

腹筋を鍛える女性

新宿で健康についてさまざまなサービスを提供する当社では、健康促進・体力増強のための指導を予定しています。
無理なく毎日の習慣として取り入れやすく、気軽に行える指導をコンセプトにトレーニング方法と、栄養バランスのとれた食事を行う方法の2つを組み合わせた指導の提供を考えています。
当社がこれまで蓄積したノウハウをフル活用し、お一人おひとりに合わせたパーソナルメニューの提案ができるよう準備を行っておりますので、ご期待ください。
「年を重ねていくうちに思いどおりに身体が動かなくなってきた」「まだまだやりたいことがあるけれど、体力がついてこない」「日々料理をするのが億劫で、同じものばかりを食べている」などといったことでお悩みの方には、最適な指導になるはずです。
上記のような理由から、ジムでハードなトレーニングや健康食品ばかりを摂取する極端な方法で即効性を求める方がいますが、体力がついていかないばかりか、楽しくない食生活になってしまい、逆にストレスを溜めてしまったという声も多く聞かれます。また、過度な食事制限ダイエット等により、痩せるどころか痩せにくく太りやすい体になる可能性もあります。
大切なのは、いかに継続して健康促進・体力増強に取り組めるかということです。
当社の提供する毎日に無理のないトレーニング、栄養バランスのとれた食事であれば、継続を支え、健康促進・体力増強に効果をもたらすことにつながっていきます。

お問い合わせはコチラ

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